気づけば８月も後半じゃないですか・・・
今年一番濃ゆい月だったんじゃないかなと。
いろいろありました。
長文読むのめんどくさいよね。
小出しで書いていきます☆
まずは・・・
タイトルのこと。
サロンに来店されてるお客さま、みなさんそれぞれ、痩身が目的だったり
癒しが目的だったりするわけで。
痩せたい！
を目的で来店のお客さま、サロンでのケアの他にも自宅でもアドバイスさせて
いただいたことをセルフケアでしたり、食事面なんかも気をつけてくださっていたり・・・
そんなお客さまは、確実に変化しています！
私やってるのにーぜんぜん変わらない・・・
なぜか？
やることが中途半端だったり、食事のバランスがとてつもなく悪かったり・・・
アドバイスさせていただいても
やってるしー
それでも掘り下げていくと、んっ？ってことが多々・・・
そこ突っ込むと、旦那がさぁーとか、子供がさぁーとか挙句の果て遺伝だからと！
どうしたい？どうしていきたいかは誰のせいでもないのです。
自分次第なのです。
人それぞれ結果が出るスピードは違うけれど、やってれば必ず結果は出るのです！
で、ここで私。
毎晩の晩酌が習慣となり、今年は娘の部活があるから夏の恒例の島旅行も行かないし
水着も着ることないし～・・・のほほ～んとしてました。
ボヤっとしたボディライン、見て見ぬふりです（セラピストのくせして）
そしたらですよ！旅行３週間前に娘の部活のお休みと旅行が重なっていることがわかり！！！
娘は旅行へいけると大喜び！！！
私はボヤボヤしたボディにヤバイヤバイと大騒ぎ！！！
３週間自分と闘いましたよ！
セルフトリートメントは日々の日課なのでいいとして、ひとまず夜の晩酌を辞めてみて。
あっ、週末あった飲み会では飲みましたが。
あとは代謝をあげるために私の怠けてる筋肉さんに起きていただこうと、
週２回の筋トレ＆ストレッチをがんばりました！
といっても、週2回の２０～３０分なんで無理なく続きました。
結果は・・・（下の写真が３週間後）
ウエストマイナス６センチ、体脂肪マイナス２パーセント
ちゃんとやれば結果でるんです。
なんて言うと、セラピストだもん。そりゃあできるでしょ。
って言われたりするけれど。
変わりたければ行動しましょう！
結局長くなってしまった。。。
最後まで読んでくれてありがとう。
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